Fortbildungsangebot

Stress begleitet unseren Alltag - im Beruf, in der Freizeit, im Sport oder in der Familie. Wir möchten diesem negativen Stress entgegenwirken.

• Vielseitige Entspannungstechniken
• Taiji Bailong Ball / Taiji
• Faszien Release

Funktionelles Training mit verschiedenen Variationen wie Tabata oder HIT sind die Trends im Sport. Wir zeigen Ihnen u. a. die Vielfalt des Intervalltrainings sowie Anregungen für abwechslungsreiche Workouts.

• Vielseitiges Intervalltraining (HIT/Tabata/...)
• Funktionelles Krafttraining
• Bodyweight-Training

Anmeldung Körpertraining Lehrgangsprogramm

Hier können Sie das Lehrgangsprogramm ca. eine Woche vor Lehrgangsbeginn Online ansehen. Das Programm kann sich nochmal kurzfristig ändern.

Können auch Gesundheitssportler von sportmotorischen Tests profitieren? Wir gehen genauer auf diese Thematik ein und behandeln zudem die Themen Regeneration und Ernährung.

• Sportmotorische Tests - auch im Gesundheitssport
• Regeneration / Ernährung
• Trainingskonzepte praktisch umgesetzt (Tabata, HIT, Zirkeltraining)

Online gestützt: Diese Fortbildung wird online begleitet. Hierfür bekommen Sie einige Wochen vor Lehrgangsbeginn weitere Informationen. Es sind hierfür keine besonderen PC-Kenntnisse erforderlich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt Ihre Emailadresse an.

Anmeldung Sportmedizinisches Seminar Lehrgangsprogramm

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Die Frühjahrsmüdigkeit bekämpft man am besten mit Aktivität. Wir zeigen Ihnen wie!

• Elastic Power - alles mit Bändern
• Vielseitige Entspannung
• Brain Fit

Anmeldung Fit in den Frühling Lehrgangsprogramm

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Jahrzehntelang war die Ganztagsschule (GTS) ein Schulversuch, jetzt ist sie im Schulgesetz verankert. Dies bedeutet eine große Chance für Sportvereine, die GTS aktiv mitzugestalten. In dieser Fortbildung bringen wir Sie auf den aktuellsten Stand beim Thema GTS und zeigen durch praktische Impulse, wie eine Zusammenarbeit zwischen Sportverein und GTS aussehen bzw. optimiert werden kann. Die Fortbildung findet in Kombination zwischen Online- und Präsenzphase statt.

• Aktuelle Informationen zum Thema Ganztagsschule
• Tipps und Impulse zur praktischen Umsetzung
• Zusammenarbeit GTS - Verein

• Präsenztermin: 15.04.2021, Sportschule Albstadt
• Onlinetermine: 26.03. und 30.04.2021 (jeweils von 14.00-17.00 Uhr)

Anmeldung Ganztagsschule

Ein Workout beinhaltet gezielte, kombinierte Übungen zur Steigerung der körperlichen Fitness. In der Fortbildung gehen wir genau auf diese Thematik ein und zeigen Ihnen Trainingsmöglichkeiten für den ganzen Körper.

• Functional Training mit und ohne Handgerät
• Workoutvariationen mit Musik
• Faszientraining (Grundlagen und Anwendung)

Anmeldung Body Workout Lehrgangsprogramm

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Der Bewegungstrend Nordic Walking ist im modernen Vereinssport anerkannt. Die Instruktorenausbildung bereitet Übungsleiter mit und ohne Vorerfahrung darauf vor, eine Anfängergruppe oder einen Nordic Walking-Treff anzuleiten.

• Technikschulung Nordic Walking
• Spezielle Trainingslehre
• Pulsgesteuertes Ausdauertraining u.a.

Anmeldung Nordic Walking Instruktor Lehrgangsprogramm

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Der Sportverein hat sich in Bezug auf attraktive Bewegungsangebote verändert und modernisiert, sodass er heute professionell mit kommerziellen Anbietern konkurieren kann. Diese Fortbildung bietet eine Vielzahl von Fitnesstraining, über basisorientierte Kraftübungen bis Powerübungen mit hohem Antrengungsgrad. 

• Basisübungen Langhantel
• Krafttraining mit und ohne Gerät
• Powertraining für Alle

Anmeldung After-Work Konzepte Lehrgangsprogramm

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Nordic Walking ist eine naturverbundene Sportart und hat sich in vielen Sportvereinen fest etabliert. Neben dem Herzkreislauf-Training können auch kleine Workouts an der frischen Luft in Varianten durchgeführt werden. Wir zeigen Ihnen wie. 

• Technik Up-date
• Einführung in die DOSB Masterprogramme
• Workouts im Freien mit und ohne Stöcke

Anmeldung Nordic Walking Fortbildung Lehrgangsprogramm

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Dieser Kurs beinhaltet das Wissen, um für nahezu alle Notfälle gut gerüstet zu sein. Die Themen der Ausbildung "Lebensrettende Sofortmaßnahmen" werden durch Informationen über Verletzungen, Verbrennungen, Schockzustände und Vergiftungen ergänzt. Darüber hinaus werden hilfreiche Informationen zur Erstversorgung zu typischen Sportverletzungen und -unfällen gegeben. (Gültig für angehende Übungsleiter und Trainer - 9LE)

• Lebensrettende Sofortmaßnahmen
• Verletzungen im Sport

Anmeldung Erste-Hilfe Lehrgangsprogramm

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Das Sportabzeichen des DOSB ist das Leistungsabzeichen des Breitensports in Deutschland. Mit Abschluss dieser Fortbildung kann jeder Teilnehmer eine Prüfer-/Coach-Lizenz sowie eine Zusatzausbildung für das Sportabzeichen für Menschen mit Behinderung erwerben. 

• Erwerb der Lizenz (Prüfer/Coach) Leichtathletik/Rad
• Disziplinen des Sportabzeichens (Regelungen, inklusiver Gedanken)
• Die passende Übungsauswahl: erklärt und ausprobiert

Online gestützt: Diese Fortbildung wird online begleitet. Hierfür bekommen Sie einige Wochen vor Lehrgangsbeginn weitere Informationen. Es sind hierfür keine besonderen PC-Kenntnisse erforderlich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt Ihre Emailadresse an.

Anmeldung Sportabzeichen Lehrgangsprogramm

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Die Zahl der Sportverletzungen liegt in Deutschland bei ca. zwei Millionen pro Jahr, Tendenz steigend. Vielen Sportverletzungen liegen eine mangelnde Koordination und ein nicht gut vorbereitetes Muskelkorsett zugrunde. Bei dieser Fortbildung wollen wir auf unterschiedliche Sportverletzungen eingehen, deren Ursache, Akutversorgung und Heilungsverlauf erläutern, aber auch besprechen welche Folgen sich daraus ergeben.

• Sportverletzungen und mögliche Folgen
• Rehabilitatives Training
• Aufbautraining zur Verletzungsprophylaxe

Anmeldung Sportverletzungen 2021 Lehrgangsprogramm

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Das Laufsportseminar 2021 richtet sich an alle Übungsleiter und Trainer, die Laufsportgruppen anleiten. Wir zeigen Ihnen richtige Lauftechniken, die richtige Trainingsplanung und geben Einblicke in speziell auf Läufer zugeschnittenes Faszientraining. 

• Trainingslehre und Lauftechnik
• Faszientraining für Läufer
• GPS-gesteuertes Lauftaining

Anmeldung Laufsportseminar Lehrgangsprogramm

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Nach wie vor ist das Mountainbiken sehr populär. Bei dieser Fortbildung behandeln wir unter anderem die Themen Bike-Fitting, Fahrtechnikraining und Tourenplanung. 

• Fahrtechniktaining
• Bike-Fitting in Theorie und Praxis
• Tourenplanung - erstellen und ausprobieren

Anmeldung Mountainbike-Seminar Lehrgangsprogramm

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Nachdem die klassische Outdoorfitness auf den "Trimm-Dich-Pfaden" wieder schwer im Kommen ist, wollen wir Ihnen weitere Möglichkeiten vorstellen, wie Sie Kraft, Koordination und Beweglichkeit in der freien Natur trainieren können. Lassen Sie sich überraschen und erleben Sie neue (und eventuell auch alte, vergessene) Ideen um in der Natur ein abwechslungsreiches Pogramm für Ihre Trainingsgruppe zusammenstellen zu können.

• Ausdauervariationen im Gruppentraining
• Outdoorfitness
• Neue Ideen für Draußen

Anmeldung Naturerlebnis Sport Lehrgangsprogramm

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"Was ist eine gesunde Ernährung?" Mit dieser Fortbildung sollen die grundlegenden Pfeiler einer gesunden Ernährungsweise dargestellt und auf den sportlichen Kontext übertragen werden. 

• Was ist eine "gesunde Ernährung"?
• Workoutvariationen
• Energiestoffwechseltraining

Anmeldung Sport und Ernährung Lehrgangsprogramm

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Sehr häufig sind mit Bewegung und Sport, neben der Freude an Bewegung auch körperliche und sportliche Ziele verbunden. Richtiges Training hilft, die individuellen Ziele (z.B. Wohlbefinden, Gesundheit, Muskelaufbau, sportlicher Wettkampf) zu erreichen. 

• Testen, planen, trainieren, regenerieren
• Neuroathletik - praktische Umsetzung
• Praxisprogramme: Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer

Online gestützt: Diese Fortbildung wird online begleitet. Hierfür bekommen Sie einige Wochen vor Lehrgangsbeginn weitere Informationen. Es sind hierfür keine besonderen PC-Kenntnisse erforderlich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt Ihre Emailadresse an.

Anmeldung Optimales Training Lehrgangsprogramm

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Diese Ausbildung ist für alle Vereinsmitarbeiter interessant, die noch keine Qualifikation besitzen aber in den Übungsbetrieb integriert sind oder zukünftig eine Aufgabe übernehmen wollen. Für weitere Informationen klicken Sie außerdem hier.

• Informationen zum richtigen Üben und Trainieren im Alter
• Differenzierte Bewegungsangebote für den Sport mit Älteren
• Koordination und Ausdauer - auch mit Älteren
• Altersgerechte Kräftigung und Dehnung

Anmeldung Übungsleiterassistent Lehrgangsprogramm

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Auch in diesem Jahr bieten wir wieder eine Fortbildung zur "Aquafitness" für Übungsleiter mit und ohne Vorkentnisse an. 

• Hilfsmittel in Theorie und Praxis
• Trends im Wasser
• Intervall- und Zirkeltraining
• Krafttraining für verschiedene Zielgruppen

Anmeldung Aqua-Fitness Lehrgangsprogramm

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Der Bewegungstrend Nordic Walking ist im modernen Vereinssport anerkannt. Die Instruktorenausbildung bereitet Übungsleiter mit und ohne Vorerfahrung darauf vor, eine Anfängergruppe oder einen Nordic Walking-Treff anzuleiten.

• Technikschulung Nordic Walking
• Spezielle Trainingslehre
• Pulsgesteuertes Ausdauertraining u.a.

Anmeldung Nordic Walking Instruktor Lehrgangsprogramm

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Das sportliche Training mit Musik hat viele Facetten. Diese Fortbildung ist ein Angebot für alle, die gerne einmal Musik einsetzen und noch ein paar Informationen und Tipps dafür benötigen - aber auch für Übungsleiter und Trainer mit einer Grundroutine im Umgang mit Musik.

• Aufwärmen und Cool-down mit Musik
• Kräftigung und Ausdauer bis zu kleinen Choreographien
• Musiklehre - eine Einfühgung

Anmeldung Fitnesstraining mit Musik Lehrgangsprogramm

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Das Grundlagentraining stellt den kindgerechten und vor allem spielerischen Einstieg in einen langfristig angelegten Ausbildungsprozess im Sport dar. Wir zeigen Ihnen, wie Ihnen das am besten gelingt. 

• Talentiade für Kinder
• Laufen, springen, werfen und mehr
• Spielerisches Kindertraining

Anmeldung Vielseitiges Grundlagentraining Lehrgangsprogramm

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In dieser Fotbildung wird der Blick auf die Faszien und wie man diese effektiv und funktional traniert sowie das Alltagstrainingsprogramm (ATP) gerichtet. Der Alltag bietet viele Möglich- und Örtlichkeiten um effektiv zu trainieren. Wir zeigen Ihnen wie. 

• Faszientraining/Functional Training
• Alltagstrainingsprogramm
• Fuß-/Knie- und Beintrainig

Anmeldung Bewegungsapparat Lehrgangsprogramm

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Dieser Kurs beinhaltet das Wissen, um für nahezu alle Notfälle gut gerüstet zu sein. Die Themen der Ausbildung "Lebensrettende Sofortmaßnahmen" werden durch Informationen über Verletzungen, Verbrennungen, Schockzustände und Vergiftungen ergänzt. Darüber hinaus werden hilfreiche Informationen zur Erstversorgung zu typischen Sportverletzungen und -unfällen gegeben. (Gültig für angehende Übungsleiter und Trainer - 9LE)

• Lebensrettende Sofortmaßnahmen
• Verletzungen im Sport

Anmeldung Erste-Hilfe Lehrgangsprogramm

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Ein Blick auf die Alterspyramide zeigt uns eine immer älter werdende Gesellschaft. Zeitgleich scheint es, dass die Älteren immer jünger und aktiver werden. Das Motto muss lauten: Zwanzig Jahre lang sechzig bleiben! Dazu will diese Fortbildung beitragen.

• Sportlich aktiv - ein Leben lang
• Mit Musik geht alles besser
• Koordination/Sensomotorik/Sturzprophylaxe

Anmeldung Fit ab Sechzig Lehrgangsprogramm

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Können auch Gesundheitssportler von sportmotorischen Tests profitieren? Wir gehen genauer auf diese Thematik ein und behandeln zudem die Themen Regeneration und Ernährung.

• Sportmotorische Tests - auch im Gesundheitssport
• Regeneration / Ernährung
• Trainingskonzepte praktisch umgesetzt (Tabata, HIT, Zirkeltraining)

Online gestützt: Diese Fortbildung wird online begleitet. Hierfür bekommen Sie einige Wochen vor Lehrgangsbeginn weitere Informationen. Es sind hierfür keine besonderen PC-Kenntnisse erforderlich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt Ihre Emailadresse an.

Anmeldung Sportmedizinisches Seminar Lehrgangsprogramm

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Sportler nutzen Entspannungsmethoden nicht nur um sich von einem Belastungsreiz schneller zu erholen, sondern sie bauen diese Phasen der Erholung gezielt ein, um Psyche und Körper zu regenerieren. Relaxen bedeutet umgangssprachlich "sich entspannen", "sich erholen". In dieser Fortbildung dreht sich fast alles um genau dieses Thema. 

• Schulung der Körperwahrnehmung
• Achtsamkeitstraining
• Entspannungsmethoden Alleine und in der Gruppe

Anmeldung heute schon relaxed? Lehrgangsprogramm

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Wir wollen und schon vor den kalorienreichen Festtagen um die Fitness kümmern und dann hoffentlich den Schwung bis ins neue Jahr mitnehmen. Dazu gibt es klassische Themen mit Bezug zur Jahreszeit. Warum nicht mal mit weihnachtlichen Klängen eine Übungsstunde beginnen?

• Aufwärmen mit weihnachtlichen Klängen
• Winterfitness
• Spiele zum Jahresausklang

Anmeldung Christmas Special Lehrgangsprogramm

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