Fortbildungsangebot

In Kooperation mit dem Badischen Turner-Bund führt der BSB-Freiburg diese Ausbildung zum Übungsleiterassistenten durch. Interessant ist sie für alle Vereinsmitarbeiter, die noch keine Qualifikation besitzen, aber in den Übungsbetrieb integriert sind oder zukünftig eine Aufgabe übernehmen wollen. Altersgerechte Belastungformen werden in theoretischen und sportpraktischen Einheiten vermittelt. Im Vordergrund stehen dabei die gesundheitsorientierten Angebote aus dem Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Sie lernen Möglichkeiten kennen durch motivierende Spiel- und Übungsformen den altersgerechten Verschleißerscheinungen gezielt entgegen zu wirken und den Teilnehmern Spaß an Sport und Bewegung zu vermitteln. Der Lehrgang schließt mit einem Zertifikat ab und wird als Grundlehrgang für die dreiwöchige Übungsleiterlizenz "Fitness & Gesundheit - Senioren" anerkannt.

• Informationen zum richtigen Üben und Trainieren im Alter
• Differenzierte Bewegungsangebote für den Sport mit Älteren
• Koordination und Ausdauer - auch mit Älteren
• Altersgerechte Dehnung und Kräftigung   

Anmeldung Übungsleiterassistent

Aquafitness liegt im Trend der Zeit und wird in vielen Sportvereinen als ein gesundheitsorientiertes Training fast etabliert oder alternativ zum Hallensport in den Sommermonaten angeboten. Das Training der motorischen Fähigkeiten im speziellen Medium "Wasser" wird vielseitig erprobt und selbst erfahren.

• Aquajogging
• Einsatz von Geräten
• Ausdauer, Kraft und Entspannung

Anmeldung Aqua-Fitness

Hier können Sie das Lehrgangsprogramm ca. eine Woche vor Lehrgangsbeginn Online ansehen. Das Programm kann sich nochmal kurzfristig ändern.

Der Bewegungstrend Nordic Walking ist im modernen Vereinssport anerkannt. Die Instruktorenausbildung bereitet Übungsleiter mit und ohne Vorerfahrung darauf vor, eine Anfängergruppe oder einen Nordic-Walking-Treff anzuleiten.

• Technikschulung Nordic Walking
• Spezielle Trainingslehre
• Pulsgesteuertes Ausdauertraining u.a.

Anmeldung Nordic Walking

Hier können Sie das Lehrgangsprogramm ca. eine Woche vor Lehrgangsbeginn Online ansehen. Das Programm kann sich nochmal kurzfristig ändern.

Sport macht Spaß, bringt Freude, er verbindet, fordert und fördert oder macht eine gute Figur. Aber es gehören leider auch Verletzungen dazu. Vielen dieser Verletzungen liegen eine mangelnde Koordination und ein nicht gut vorbereitetes Muskelkorsett zugrunde. Bei dieser Fortbildung wollen wir auf unterschiedliche Sportverletzungen eingehen, deren Ursache, Akutversorgung und Heilungsverlauf erläutern, aber auch besprechen welche Folgen sich daraus ergeben.

• Sportverletzungen und mögliche Folgen
• Rehabilitatives Training
• Neuroathletik

Anmeldung Sportverletzungen

Hier können Sie das Lehrgangsprogramm ca. eine Woche vor Lehrgangsbeginn Online ansehen. Das Programm kann sich nochmal kurzfristig ändern.

In Deutschland ist jeder Bürger verpflichtet, in Not geratenen oder hilflosen Personen Hilfe zu leisten, wenn es ihm den Umständen nach zuzumuten ist (vgl. §323c Strafgesetzbuch). Dieser Kurs beinhaltet das Wissen, um für nahezu alle Notfälle gerüstet zu sein. Außerdem entspricht dieser Kurs der für die Übungsleiterlizenz notwendigen Erste-Hilfe-Ausbildung (9 LE)

• Lebensrettende Sofortmaßnahmen
• Präventive Aspekte
• Verletzungen im Sport

Anmeldung Erste-Hilfe

Hier können Sie das Lehrgangsprogramm ca. eine Woche vor Lehrgangsbeginn Online ansehen. Das Programm kann sich nochmal kurzfristig ändern.

Ein Blick auf die Alterspyramide zeigt uns eine immer älter werdende Gesellschaft. Zeitgleich scheint es, dass die Älteren immer jünger und aktiver werden. Das Motto muss lauten: Zwanzig Jahre lang sechzig bleiben! Dazu will diese Fortbildung beitragen.

• Sportlich aktiv - ein Leben lang
• Mit Musik geht alles besser
• Koordination / Sensomotorik / Sturzprophylaxe

Anmeldung Fit ab Sechzig!

Hier können Sie das Lehrgangsprogramm ca. eine Woche vor Lehrgangsbeginn Online ansehen. Das Programm kann sich nochmal kurzfristig ändern.

Schaffen Sie regelmäßig neue Trends, um aktuelle und moderne Angebote im Sportverein zu bieten - manchmal reicht schon die neue Bezeichnung einer Sporttätigkeit, um Interesse zu wecken und zu variieren. Aus dem Trimm-Dich Pfad wird beispielsweise ein Calesthenics-Park und aus der Landhantel das Hot-Iron. Im Sportspielbereich hat sich in der Tat aufgrund von neuen Spielgeräten und -ideen einiges getan. Das wollen wir in dieser Fortbildung vorstellen und gleichzeitig auch alte Spiele wiederbeleben.

• Alte Spiele vs. Trendspiele
• Zirkeltraining vs. Tabata, Cross
• Koordination vs. Neuroathletik

Anmeldung Tradition vs Trend

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Die integrative und inklusive Wirkung im Sport hat "fast" keine Grenzen und ist in vielen Bereichen realisierbar. Diese Fortbildung hat sich zum Ziel gesetzt, Spiele und Übungen aufzuzeigen, bei denen die Teilnahme für Alle möglich ist. Ein Schwerpunkt der Fortbildung besteht auch darin, einen Perspektivwechsel für Übungsleiter aufzuzeigen und von anderen zu lernen.

• Bewegungsangebote für Alle
• Kooperationsmöglichkeiten / Netzwerke
• Inklusive Aktivitäten selbst ausprobieren (z.B. Rollstuhlbasketball, Rollstuhlhandball, Blindensport,...)

Anmeldung Fitness Inklusiv

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Die Förderung des natürlichen Bewegungsdranges und die Vermittlung von Spaß an der Bewegung steht im Kindertraining im Fokus. "Mini-Handball", kleine Spiele im Fußball wie z.B. Funino und "Mini-Basketball" sind Spiel-Konzeptionen der verschiedenen Sportarten für Kinder.

• Wettkampfformen/Spielkonzeption im Kinderbereich
• Koordination und athletische Grundlagen
• Kleine Spiele in allen Ballsportarten

Anmeldung spielerisches Kindertraining

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Der Jahreszeit geschuldet findet das Sporttreiben im Winter im Gesundheitsbereich überwiegend indoor statt. Um die Ausdauer in einer (möglicherweise kleinen) Halle zu schulen, braucht es Kreativität und Einfallsreichtum. In dieser Fortbildung wollen wir Ihnen Möglichkeiten zeigen, wie Sie trotz kleiner Fläche ein Ausdauertraining abwechslungsreich gestalten können.

• Ausdauer in der Halle
• Zirkel-/Stationstraining
• Um die Ecke gedacht - Koordination

Anmeldung schwungvoll durch den Winter

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Das mit zunehmendem Alter nachlassende Interesse an körperlichen Aktivitäten lässt sich auf die vermehrt auftretenden körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen zurückführen. Obwohl weithin bekannt ist, dass Bewegung positive Auswirkungen auf diese Einschränkungen hat, fällt es vielen Senioren schwer, sich aufzuraffen und regelmäßig an einem Bewegungsprogramm teilzunehmen. In dieser Fortbildung wird der Anreiz geschaffen sich dauerhaft zu bewegen.

• Präventives Koordinationstraining
• Altersgerechte Gymnastik/Kräftigung mit Geräten
• Einführung in kleine Tänze

Anmeldung Fit im Alter

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Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiter und Trainer, die das Thema Entspannung an die Vereinssportler weitergeben möchten.

• Einführung Yoga
• Entspannungstechniken kennenlernen und ausprobieren
• Faszien Release

Anmeldung Entspannen, Wohlfühlen, Relaxen

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Fitness ist nicht nur die Entwicklung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten, sondern es gehören auch soziale Komponenten, die Gesundheit und das Wohlbefinden hinzu. Allgemein "fit" hält man sich, wenn man regelmäßig, richtig, mit Maß und Spaß Sport treibt. In dieser Fortbildung nähern wir uns der "Allround-Fitness" mit dem Training aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination an.

• Kraft und Ausdauer
• Spiel und Spaß
• Neuroathletik

Anmeldung Allround-Fitness

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Ein Blick auf die Alterspyramide zeigt uns eine immer älter werdende Gesellschaft. Zeitgleich scheint es, dass die Älteren immer jünger und aktiver werden. Das Motto muss lauten: Zwanzig Jahre lang sechzig bleiben! Dazu soll diese Fortbildung beitragen.

• Sportlich aktiv - ein Leben lang
• Mit Musik geht alles besser
• Koordination / Sensomotorik / Sturzprophylaxe

Anmeldung Fit ab Sechzig

Hier können Sie das Lehrgangsprogramm ca. eine Woche vor Lehrgangsbeginn Online ansehen. Das Programm kann sich nochmal kurzfristig ändern.

Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiter und Trainer, die das Thema Entspannung an die Vereinssportler weitergeben möchten.

• Einführung Yoga
• Entspannungstechniken kennenlernen und ausprobieren
• Faszien Release

Anmeldung Entspannen, Wohlfühlen, Relaxen

Hier können Sie das Lehrgangsprogramm ca. eine Woche vor Lehrgangsbeginn Online ansehen. Das Programm kann sich nochmal kurzfristig ändern.

Ein starker und gesunder Rücken ist die Basis für sportliche Leistungen und ein beschwerdefreies Alltagsleben. In unserer Fortbildung lernen Sie effektive Methoden des präventiven Rückentrainings kennen, um die Rückenmuskulatur der Teilnehmenden zu stärken und so Rückenbeschwerden vorzubeugen.

• Prävetives Rückentraining für Sport und Alltag
• Mehrdimensionale Kräftigung
• Faszientraining und Neuroathletik

Anmeldung Rückentraining

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