Übungen mit Geräten
Auf dieser Seite finden Sie viele Ideen, wie Sie Kleingeräte für Ihr Heimtraining nutzen können. Die Übungsauswahl zeigt die Vielseitigkeit, die die einzelnen Geräte mit sich bringen.
Übungen mit Geräten
Nutzen Sie Geräte, die Sie zu Hause haben oder ggf. Alternativen um Ihr Training zu variieren. Wir zeigen Ihnen Ideen mit Mini-Bänder (Alternativ auch Theraband), Seilen, Bällen, Handtüchern, PET-Flaschen uvm. Durch den Einsatz von Geräten kann der Schwierigkeitsgrad einer Übung verändert werden und es kommt Abwechslung in das Training.