Zum Inhalt springen

Fitness & Gesundheit

...Sie haben eine Fitnessorientierte Gruppe und suchen die richtige Ausbildunge? Sie sind hier richtig wenn Sie sich für zeitgemäße Kräftigungs- und Dehungsübungen, Zirkeltraining, Ausdauertraining, koordinative Übungen, Freizeitspiele (Volleyball, Basketball,...) und vieles mehr interessieren.

Ansprechpartner für inhaltliche Fragen

Ulrike Wagner
Studienleiterin

Tel. +497223/5119-11u.wagner@sportschule-steinbach.de

Übungsleiterausbildung Fitness & Gesundheit

Die Übungsleiterausbildung für das gesundheitsorientierte Fitnesstraining im Sportverein spricht alle an, die ein sportliches Training für Erwachsene anbieten möchten. Die Ausbildung ist in drei Wochen jeweils von Montag bis Freitag in einen Grund-, Aufbau- und Prüfungslehrgang aufgeteilt. Die Unterrichtsinhalte werden grundsätzlich in Theorie und Praxis vermittelt. Die Theorie beschäftigt sich mit der Trainingslehre, den sportbiologischen Zusammenhängen des menschlichen Organismus sowie der methodischen Vermittlung der Bewegungen und der Sportpädagogik. Die Praxisangebote bieten eine große Vielfalt für entsprechende Zielgruppen von Sportvereinen. Es werden Spiel- und Übungsformen zu verschiedenen Anforderungen ebenso präsentiert wie gesundheitsorientierte Gymnastik für Jedermann und Übungsstunden mit Musik. Eine große Auswahl an Sportgeräten unterstützt das Angebot und sorgt somit für Motivation, Spannung und Spaß. Die Ausbildung zielt darauf ab, die Übungsleiter so zu qualifizieren, dass Sie eine teilnehmerorientierte, gute Sportstunde abhalten können und ihre Handlungsfähigkeit im Umgang mit Menschen erweitern.

Überblick der Ausbildungsinhalte

  • Sportbiologische Grundlagen für das Fitnesstraining
  • Sportliche Belastungen unter gesundheitsorientierten Aspekten
  • Methodische und pädagogische Informationen
  • Moderne Gymnastik mit und ohne Musik
  • Vielseitige Ausdauerschulungen für Erwachsene
  • Sportgeräte wie z. B. Physioband, Seil, Stab und Physioball in der Praxis