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Das perfekte Lauftraining!

Das perfekte Lauftraining!

 

Wir zeigen Ihnen, wie man ein perfektes Lauftraining durchführen, Kondition aufbauen und vor Allem mit Spaß an das Laufen gehen kann. Wir werden einen Trainingsplan vorstellen, wie man mit dem Laufen beginnen kann und seine Leistung kontinuierlich steigert. Auch auf das Thema Ernährung werden wir genauer eingehen.

 

Das Training und die Tipps eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrenere Läufer.

 

Da ein ortsgebundenes Training in einer Halle oder einem Stadion in Gruppen und Vereinen im Moment nicht möglich ist, bietet das Laufen eine gute Alternative, um fit zu bleiben.

In den nächsten Wochen werden wir diese Seite immer weiter mit Informationen befüllen.

Mehr Infos!